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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
Messaggi: 9,509
Data registrazione: Feb 2006
Età: 55
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26-04-2013, 05:17 PM
Quote:
Quindi tra la panca e lo squat è di circa 0,75 (3/4), visto al contrario questo significa che se fai 64,5 kg di panca piana dovresti, in proporzione fare 86 kg di squat. Spero di essere riuscito a spiegarmi. |
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(#47)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,881
Data registrazione: Sep 2009
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26-04-2013, 05:28 PM
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(#48)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 286
Data registrazione: Jun 2010
Località: Portici (NA)
Età: 53
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26-04-2013, 05:36 PM
Grazie ad entrambi per la risposta. Vedrò di postare dei video per capire meglio il perché di questa incongruenza. A presto. |
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