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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#16)
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UncensoredMember
Messaggi: 175
Data registrazione: Dec 2006
Età: 34
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15-10-2012, 12:14 PM
x IlPrincipebrutto: grazie per la spiegazione  x Street: non ho ben capito la domanda...io faccio tutto arrivando esausto all'ultima serie. Questa è la scheda che mi è venuta in mente leggendo l'articolo che mi hai consigliato... se hai in mente come inserire i fondamentali che mi hai detto e cosa togliere accetto volentieri il tuo parere,anzi,mi farebbe piacere |
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| Tags: scheda massa 3 |
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