 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 253
Data registrazione: Aug 2012
Età: 32
|
ripetizioni totali -
08-10-2012, 04:05 PM
ripetizioni totaliin un articolo di iron paolo dice che le ripetizioni totali in una sessione devono essere compre tra 30 e 60, ma se io faccio ad esempio un esercizio con 12/10/8 ripetizioni avrei già finito! |
|
|
|
Modalità elencata
