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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 44
Data registrazione: Jan 2008
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il lavoro aerobico -
13-01-2008, 01:46 PM
il lavoro aerobicosecondo voi nn sarebbe + corretto far eseguire un lavoro aerobico dopo la sessione con i pesi? in questo modo le scorte di glicogeno dovrebbero essere parzialmente esaurite,con il vantaggio di cominicare a bruciare i lipidi prima!  |
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