Allenamento Addome !!

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Sicuramente ci sono anche altri modi per allenare l'addome, ma avendo una guida dettagliata direi di sfruttarla, anche solo parzialmente o come spunto, visto che farla sempre a fine wo sarebbe impossibile.

Però almeno ha un'idea, poi se ha dubbi chiede oppure chiede opinioni su qualcosa che ha buttato giù lui dopo averla letta.

Anche perchè a domande aperte del tipo come alleno un muscolo, cosa devo mangiare o che integratore devo prendere è sempre piuttosto difficile rispondere.