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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 139
Data registrazione: Jun 2007
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14-01-2008, 04:17 PM
numero di ripetizioni alteBryan Haycock, l'ideatore del'HST, asserisce che secondo alcuni studi l'acido lattico (oppure uno dei sottoprodotti, non ricordo bene) avrebbe un effetto propedeutico al benessere dei tendini/articolazioni... le serie lunghe dovrebbero stimolare maggiormente la produzione del lattato rispetto a quelle corte |
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