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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 54
Data registrazione: Mar 2012
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Programmazione annuale -
14-11-2012, 02:33 PM
Programmazione annualeCiao ragazzi sono 2 anni che mi alleno costantemente e i risultati devo dire che si vedono Anche allo scopo di un confronto, vi andrebbe di condividere la vostra programmazione annuale? Intendo dire, che metodo usate nel corso di un intero anno? Io ad es. vario con schede forza piramidale piramidale inverso stripping ecc. e voi? ci saranno sicuramente altre metodiche da inserire nell'arco di un anno quali sono le piu' valide o quelle che vi hanno dato buoni risultati Ovviamente non parliamo di cose particolarissime (visto che mi alleno solo da 2 anni) ma un confronto mi farebbe piacere a scopo arricchimento personale e prova Grazie in anticipo Gigi |
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