Intensificazione dopo 5x5

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Intensificazione dopo 5x5

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Fr4nc3sk0 All the Truth Member Messaggi: 1,333 Data registrazione: Sep 2006 Età: 34	19-11-2012, 11:54 AM Spike come conviene strutturarla su tre giorni l'intensificazione? Giorno 1 "pesante" intensificazione 6x4-7x3 ecc Giorno 2 ??? Giorno 3 ???

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