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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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UncensoredMember
Messaggi: 112
Data registrazione: Mar 2012
Età: 46
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Alternativa al leg extention e leg curling -
19-11-2012, 05:37 PM
Alternativa al leg extention e leg curlingCarissimi, vi chiedo supporto per l'allenamento delle gambe. Io ho un power rack con panca inclinabile, manubri, ed elastici. Per le gambe faccio squat e affondi. Sto cercando una valida alternativa per il leg curling e il leg extention. Qualcuno di voi può aiutarmi, grazie |
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