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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 1
Data registrazione: Dec 2012
Età: 56
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Metodo Lafay -
23-12-2012, 07:25 PM
Metodo LafayMi hanno regalato un libro che si intitola "Il metodo Lafay". Promette uno sviluppo muscolare straordinario con esercizi fatti in casa senza comprare un attrezzo (si usano i mobili di casa e poco altro). Qualcuno lO ha provato? Funziona? Ne vale la pena? |
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