addominali scolpiti

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18-01-2008, 12:11 AM

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Originariamente inviato da lu ferrigno jun

qual'è il miglior allenamento per avere addominali scolpiti
io faccio 3 set da 20 ripetizioni di crunch e crunch inverso
secondo voi è poco?e dopo faccio una dieta di scarico di carbo
è già da lunedi che proseguò cosi speriamo esca sto addome

perchè per adesso mi si vede solo la parte alta

La dieta.

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