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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 139
Data registrazione: Jun 2007
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riduzione capacità aerobica -
18-01-2008, 01:29 PM
riduzione capacità aerobicasecondo voi e la vostra esperienza dopo quanto tempo avviene la riduzione delle capacità aerobiche ottenute con l'allenamento? La domanda scaturisce dal fatto che ho notato dopo soli 10-15 giorni di assenza dall'allenamento una drastica riduzione dei livelli aerobici...livelli che sono ripristinati dopo poche sedute di allenamento.. Mi stavo chiedento, accade a tutti così? |
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