Chiarimento sul consumo calorico nella camminata

SuperFabio · **Chiarimento sul consumo calorico nella camminata -** 11-01-2013, 04:08 PM

Ciao ragazzi, ho un nodo che non riesco a sciogliere:
a fisiologia mi hanno insegnato che il consumo medio di una camminata in piano a 4-5 km/h è di 0,5*km*KG peso.
Ora io domenica lavoro da mediaworld e mi sono messo un contapassi sull'iphone e, in 8 ore circa, mi riporta i seguenti dati:
Tempo: 7:21 ore:min
Chilometri: 5,13 km
Passi: 7029 passi
Velocità media: 0,71 km/h (tenendo conto dei momenti in cui sono fermo)
Calorie: 2037 kCal

Ed ecco che se per il resto sembra ok, le calorie sono TROPPE rispetto al calcoletto che darebbe, con 78 kg di peso, 200 kCal in quasi 8 ore in cui sto sempre in piedi.

Ecco quello che non capisco è questa discrepanza di valori. Il contapassi aumenta le calorie solo quando sente i passi quindi non conta i momenti di fermo; mi chiedo se non centri anche il tempo "di esecuzione".

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare In Modo Ibrido Modalità elencata

	(#1)
SuperFabio ParentalAdvisoryMember Messaggi: 235 Data registrazione: Oct 2010 Località: Udine Età: 36	Chiarimento sul consumo calorico nella camminata - 11-01-2013, 04:08 PM Chiarimento sul consumo calorico nella camminata Ciao ragazzi, ho un nodo che non riesco a sciogliere: a fisiologia mi hanno insegnato che il consumo medio di una camminata in piano a 4-5 km/h è di 0,5kmKG peso. Ora io domenica lavoro da mediaworld e mi sono messo un contapassi sull'iphone e, in 8 ore circa, mi riporta i seguenti dati: Tempo: 7:21 ore:min Chilometri: 5,13 km Passi: 7029 passi Velocità media: 0,71 km/h (tenendo conto dei momenti in cui sono fermo) Calorie: 2037 kCal Ed ecco che se per il resto sembra ok, le calorie sono TROPPE rispetto al calcoletto che darebbe, con 78 kg di peso, 200 kCal in quasi 8 ore in cui sto sempre in piedi. Ecco quello che non capisco è questa discrepanza di valori. Il contapassi aumenta le calorie solo quando sente i passi quindi non conta i momenti di fermo; mi chiedo se non centri anche il tempo "di esecuzione".