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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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Allenarsi al mattino -
04-02-2013, 07:19 PM
Allenarsi al mattinoPer motivi organizzativi e di tempo durante il giorno sto pensando di allenarmi al mattino presto. L'unico ostacolo sarebbe di riuscire ad andare a dormire molto presto così da svegliarsi presto  . So che fisiologicamente non è il top ma mi chiedo se magari col tempo l'organismo può abituarsi (trovando l'autodisciplina che ci vuole per mantenere questo). Qualcuno ha l'abitudine di allenarsi alle 7 o alle 8 al mattino? intendo non solo corsa che magari è più frequente ma anche sollevare pesi. Esperienze in merito? |
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