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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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Cescone One of Us Messaggi: 48 Data registrazione: Feb 2013 Età: 30	Durata - 14-02-2013, 09:22 PM Durata Ragazzi ma i miei allenamenti durano mlt più di un ora , xkè io eseguo tt gli esercizi con 4 secondi di negativa e 2 di positiva !!

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