Nuoto e vogatore

Magma82 · **Nuoto e vogatore -** 26-02-2013, 10:30 AM

Ciao a tutti pratico nuoto 2-3volte a settimana, allenamenti simil master con percorrenze medie che vanno dai 2,2km ai 3,2km ( dipende da cosa faccio scatti,palette, distanze etc ) volevo chiedere se una sessione a settimana con il vogatore può portare benefici ed in che misura, questo lo sostituirei alla cyclette che d'inverno faccio x circa un ora a settimana....grazie

PO-OL · 26-02-2013, 05:02 PM

Se non ho capito male, il vogatore è da preferire alla cyclette visti i tuoi obiettivi però non credo si possa quantificare a priori quanto possa essere il reale trasfert sul nuoto.

Però ci sono da vedere diverse cose, se fai 3 sessioni di nuoto molto intense per assurdo potrebbe anche essere controproducente introdurre ulteriore lavoro di una certa intensità.

Magma82 · 02-03-2013, 12:02 PM

Magari allora lo inserisco nelle settimane che non riesco a fare i 3 allenamenti...Grazie ^^

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Magma82 RealUncensoredMofo Messaggi: 463 Data registrazione: Feb 2005	Nuoto e vogatore - 26-02-2013, 10:30 AM Nuoto e vogatore Ciao a tutti pratico nuoto 2-3volte a settimana, allenamenti simil master con percorrenze medie che vanno dai 2,2km ai 3,2km ( dipende da cosa faccio scatti,palette, distanze etc ) volevo chiedere se una sessione a settimana con il vogatore può portare benefici ed in che misura, questo lo sostituirei alla cyclette che d'inverno faccio x circa un ora a settimana....grazie

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PO-OL All the Truth Member Messaggi: 5,414 Data registrazione: Feb 2011	26-02-2013, 05:02 PM Se non ho capito male, il vogatore è da preferire alla cyclette visti i tuoi obiettivi però non credo si possa quantificare a priori quanto possa essere il reale trasfert sul nuoto. Però ci sono da vedere diverse cose, se fai 3 sessioni di nuoto molto intense per assurdo potrebbe anche essere controproducente introdurre ulteriore lavoro di una certa intensità.

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Magma82 RealUncensoredMofo Messaggi: 463 Data registrazione: Feb 2005	02-03-2013, 12:02 PM Magari allora lo inserisco nelle settimane che non riesco a fare i 3 allenamenti...Grazie ^^