Facciamo la SCHEDA?????

Ringo230 · **Facciamo la SCHEDA????? -** 21-01-2008, 02:44 PM

Raga' chi mi da a fare una scheda buona per la massa esercizi tempi di recupero e perche no qualche consiglio sull'alimentazione...massa magra....eh eh eh

[Koala] · 21-01-2008, 06:02 PM

il tuo istruttore in palestra!!!
qui nessuno ti conosce e nessuno si azzarderebbe a farti una scheda alla cieca!!!

**GundamRX91** · 22-01-2008, 09:05 AM

Quote:

Originariamente inviato da Ringo230

Raga' chi mi da a fare una scheda buona per la massa esercizi tempi di recupero e perche no qualche consiglio sull'alimentazione...massa magra....eh eh eh

Non e' possibile fare schede su misura, visto che non sappiamo nulla di te. Pero' se provi a leggere i thread in nota avrai sicuramente le basi per preparare da solo una scheda, da discutere eventualmente tutti assieme. Su, non e' difficile

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Ringo230 Rookie Messaggi: 5 Data registrazione: Jan 2008	Facciamo la SCHEDA????? - 21-01-2008, 02:44 PM Facciamo la SCHEDA????? Raga' chi mi da a fare una scheda buona per la massa esercizi tempi di recupero e perche no qualche consiglio sull'alimentazione...massa magra....eh eh eh

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[Koala] UncensoredMember Messaggi: 133 Data registrazione: Nov 2007 Località: Trezzo Sull'Adda	21-01-2008, 06:02 PM il tuo istruttore in palestra!!! qui nessuno ti conosce e nessuno si azzarderebbe a farti una scheda alla cieca!!!