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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 21
Data registrazione: Mar 2013
Età: 61
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WO Definizione/dimagrimento -
16-04-2013, 07:17 PM
WO Definizione/dimagrimentoBuonasera. Avrei bisogno di uno spunto per un WO completo mirato alla definizione/dimagrimento splittato su 4 giornate consecutive, con durata non più di 1h e 20'. Mi potete aiutare ??? |
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