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Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea

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Località: Genova

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05-02-2008, 04:32 PM

Quote:

l'unica cosa è sul lavoro il lune che non sono tanto d'accordo..ok il lavoro sulle basse reps...pero che sappiamo del soggetto in questione se ha la capacita di lavorare su rep cosi basse etc?
in generale io valuterei per il lunedi un lavoro tipo 5x5

si, condivido... L'importante è lavorare con basse reps e mantenere la forza....

Tags: consigli

« esecuzione degli esercizi | fascia lipotica in fase cutting »

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