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Originariamente inviato da greatescape
perchè si è cosi limitati nel pensare allenamenti bber solo come allenamenti da pompatori.
poi ci sono tanti allenamenti in giro non pl che danno buoni risultati
io in 3 settimane con alimentazione e allenamento ho fatto prendere ad uno classico skinny bastard 1.5kg, non male no?
ora gli ho iniziato a far prendere qualche integratore e gli farò fare 4 settimane belle toste
ma poi dici che non sei mai cresciuto ma non è che la colpa oltre dall' allenamento era anche dell' alimentazione?
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quali sarebbero gli allenamenti non pl che danno buoni risultati?
21-06-2013, 08:42 AM
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