Programmare( periodizzare) 14 mesi

**Gianlu.....** · 28-06-2013, 01:32 AM

sia chiaro non volevo assolutamente criticare i programmi di tony, che oltretutto non conosco (i programmi)!
mi riferivo nello specifico al russo modificato. che se non ho capito male è il ciclo russo. almeno che non sia stato modificato parecchio

mi chiedi un programma template ma ti assicuro che non saprei cosa scrivere, tieni per buona la logica del sottostare ai limiti tecnici e vedrai che i risultati arrivano.

anche il distribuito di sheiko ha mo0lti limiti perchè in molti casi l'80% reale non è assolutamente l'80% che dovrebbe essere. perchè sheiko dice 80% a gente allenata da lui. e ti assicuro che la differenza è tanta

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	28-06-2013, 01:32 AM Programmare( periodizzare) 14 mesi sia chiaro non volevo assolutamente criticare i programmi di tony, che oltretutto non conosco (i programmi)! mi riferivo nello specifico al russo modificato. che se non ho capito male è il ciclo russo. almeno che non sia stato modificato parecchio mi chiedi un programma template ma ti assicuro che non saprei cosa scrivere, tieni per buona la logica del sottostare ai limiti tecnici e vedrai che i risultati arrivano. anche il distribuito di sheiko ha mo0lti limiti perchè in molti casi l'80% reale non è assolutamente l'80% che dovrebbe essere. perchè sheiko dice 80% a gente allenata da lui. e ti assicuro che la differenza è tanta