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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#40)
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Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
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22-07-2013, 09:37 AM
Una volta l'ho provato il frankstein squat  ma a questo punto è peggio della presa a braccia incrociate per la compattezza, diventa davvero più difficile mantenere posizione e compattezza..Proverò l'hip belt squat anche se mi servirebbero dei rialzi abbastanza alti :/ |
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