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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#12)
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One of Us
Messaggi: 61
Data registrazione: Jan 2011
Età: 34
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30-07-2013, 10:32 AM
Discorso parzialmente vero a mio parere.. ovvero adesso sono a 2500 kcal/gg e passando a questo regime alimentare ho mantenuto le circonferenze ma calando la plica.. giro a 195/205g al gg di proteine per cui vorrei dire che, anche se il carboidrato lo ho leggermente ridotto dovrebbe esserci terreno fertile per crescere.. sta sett scarico, magari sono solo in super allenamento.. quando passi dal 14% al 9% di grasso ti passa la voglia di costruire muscoli "grassi" |
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