biio system

Raudo · **biio system -** 28-07-2013, 04:58 PM

Secondo voi funziona?

È da qualche giorno che leggo circa il biio system.. non trovo tutta la periodizzazione annuale dei vari cicli ma può essere un valido sistema per crescere fino ai limiti della propria genetica?

Calcolate che sono tre anni che mi alleno e ormai oltre i miei 77 kg al 9% di grasso non vado oltre.. il mio girobraccio a 37 è tale da ormai 1 anno.. ho provato a variare forza ipertrofia ecc alla vecchia scuola ma zero..

alla luce di questo inoltre credete siano troppi 4gg la sett di allenamento? Ormai sentire le carni dolenti è una sensazione leggera che non dura più di 1gg..

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare In Modo Ibrido Modalità elencata

	(#1)
Raudo One of Us Messaggi: 61 Data registrazione: Jan 2011 Età: 34	biio system - 28-07-2013, 04:58 PM biio system Secondo voi funziona? È da qualche giorno che leggo circa il biio system.. non trovo tutta la periodizzazione annuale dei vari cicli ma può essere un valido sistema per crescere fino ai limiti della propria genetica? Calcolate che sono tre anni che mi alleno e ormai oltre i miei 77 kg al 9% di grasso non vado oltre.. il mio girobraccio a 37 è tale da ormai 1 anno.. ho provato a variare forza ipertrofia ecc alla vecchia scuola ma zero.. alla luce di questo inoltre credete siano troppi 4gg la sett di allenamento? Ormai sentire le carni dolenti è una sensazione leggera che non dura più di 1gg..