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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
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22-08-2013, 10:20 AM
Beyond 5/3/1 WendlerNo no, le tue considerazioni sono esatte, almeno in base a quello che sono riuscito a scoprire su questo "nuovo" libro che a dirla tutta sembra un po un ritrito con qualche aggiunta ma sempre li siamo, si cerca di accontentare un po tutti, chi vuole più volume, chi più intensità ed escono ste cose dei joker set ecc ecc  (questa è l'impressione che ho avuto a primo impatto, magari avendo il libro l'impressione sarebbe diversa ma in giro non si trova nulla ) |
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