Alcune domande sulla periodizzazione lineare

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21-08-2013, 09:24 PM

Alcune domande sulla periodizzazione lineare

Quote:

Originariamente inviato da Afellay

Nel biio non ci si allena proprio, è diverso..lo chiami allenamento fare 3-4 esercizi per gruppo una volta ogni 14 giorni??

Sono d'accordo ma sempre monofrequenza infrequente è

Tags: periodizzazione lineare

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