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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Data registrazione: Aug 2013
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Curl bilanciere e frenchpress bilanciere 4x6? -
21-08-2013, 01:10 AM
Curl bilanciere e frenchpress bilanciere 4x6?Ciao volevo sapere se questi due esercizi andrebbero trattati come fondamentali. quindi facendo un 4x6 servirebbe per stimolare tutte le fibre? |
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