Definirsi senza dieta.....

[giacomov86]

Esattamente come da titolo.....vorrei sapere se, gradite anche esperienze personali, è veramente impossibile definirsi (chiaramente non sto parlando di bf in % del 7-8 ma 10-11 %) senza seguire uno schema alimentare? Chiaramente aumentando l'attività di "consumo" e parlo di consumo perchè non intendo corsetta in fascia e stop, ma di vita dinamica, andare a lavoro in bici, nuotare quando si può, camminare, correre intensamente, saltare la corda, etc etc.
Anche l'alimentazione non la intendo estrema a pizza, birra, e dolci tutti i giorni.....ma semplicemente una alimentazione corretta senza eccessi quando si può, ma senza tante se**e di pesare con la bilancia!
Lo chiedo perchè nell'ambiente della pesistica è obbligo di mangiare in una certa maniera visto che le masse ricercate potrebbero essere compromesse e la definizione non verrebbe mai solo spingendo il bilanciere, però credo che molti sportivi non stiano dietro alle grammature.....semplicemente appena possono staccano il c**o dalla sedie e partono, fanno attività......chiaramente non si ricerca i fisici da BB, ma direi ridimensionati!
Grazie....in attesa!