Scelta della palestra, ho sbagliato?

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olindolindo olindolindo Non in Linea

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Messaggi: 176

Data registrazione: Dec 2012

03-10-2013, 02:00 PM

Quote:

Originariamente inviato da Doc

La scheda di Doc (che poi non è di Doc ma è rubata ad altri più esperti) prevederebbe 3 allenamenti a settimana se la guardi.

Certo, quella scheda, modificata in base all'attrezzatura disponibile in casa, l'ho seguita per mesi, ma leggo che alcune persone hanno trovato giovamento riducendo a due allenamenti settimanali per un recupero maggiore.

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