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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Banned
Messaggi: 137
Data registrazione: Nov 2013
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18-11-2013, 11:41 PM
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Buona serata. Quote:
Si, questo è quello che ho in mente di fare. Pensavo che una volta viste le foto, la situazione vi fosse più chiara MA quello non è solo grasso. C'è pelle in eccesso, li. Trovare una dieta adatta a me, è la cosa più difficile. |
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Banned
Messaggi: 137
Data registrazione: Nov 2013
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19-11-2013, 01:33 AM
Nemmeno buttare giù la massa grassa dall'addome e dai fianchi è facile come la state mettendo voi. Avete guardato le foto? Non le ho messe per esibirmi. |
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All the Truth Member
Messaggi: 887
Data registrazione: Dec 2010
Località: Furlè
Età: 38
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19-11-2013, 03:14 PM
Quote:
Hai postato una foto di Jeff Seid che è STRATOSFERICO, totalmente innatural e uno dei più giovano pro IFBB della storia scrivendo che è "buono" Nessuno ti può scrivere un'alimentazione da seguire,perchè è molto soggettivo Vedendo le foto non mi pare una situazione così critica,nel senso che ci sono ampissimi margini di miglioramento colmabili in parte con allenamento e dieta Tu dovresti iniziare ad allenarti seriamente (posta in sezione per buttare giù un programma) e a mangiare pulito (stesso discorso,posta in sezione) Al livello in cui sei mettere magra e dimagrire non è assolutamente impossibile |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,115
Data registrazione: Mar 2005
Località: Paola(CS), Camerino(MC)
Età: 38
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20-11-2013, 02:27 AM
The_Pilonwolf, street e gli altri utenti ti stanno ripetendo sempre la stessa cosa me compreso: alimentazione e allenamento....poi qualcuno potra` anche dirti integrazione. Io aggiungo costanza (mi scuso se qualcuno mi ha preceduto). Tutti ripetono la stessa cosa, sara` mica un` indizio??? |
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Banned
Messaggi: 137
Data registrazione: Nov 2013
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21-11-2013, 01:32 AM
Quote:
Quote:
Ho già letto l'articolo su ft in merito alla home gym. Per il momento devo postare la mia giornata alimentare tipo in apposita sezione? La dieta è un punto dolente. |
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Banned
Messaggi: 222
Data registrazione: Aug 2010
Località: Milano sud
Età: 59
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21-11-2013, 01:57 AM
Bohhh. Non saprei che consigli darti se non vuoi spendere per la criolipolisi......forse cambiare stato .....andare in uno stato dove si puo' mangiare quel che ti pare e ti possono dare anche dei consigli . Qui non si puo'. |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,881
Data registrazione: Sep 2009
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21-11-2013, 10:56 AM
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All the Truth Member
Messaggi: 4,438
Data registrazione: Oct 2009
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21-11-2013, 11:21 AM
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All the Truth Member
Messaggi: 10,881
Data registrazione: Sep 2009
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21-11-2013, 11:26 AM
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All the Truth Member
Messaggi: 15,225
Data registrazione: Apr 2008
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21-11-2013, 11:27 AM
E' la versione "Non parlo, non sento ma sbircio"? |
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All the Truth Member
Messaggi: 4,438
Data registrazione: Oct 2009
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21-11-2013, 11:29 AM
il regolamento dice tante cose..... anche riguardo ai link commerciali... o affini.... ma un conto è dire , un conto agire . |
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All the Truth Member
Messaggi: 4,438
Data registrazione: Oct 2009
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21-11-2013, 11:30 AM
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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21-11-2013, 12:19 PM
Quote:
Forza un po di impegno! |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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21-11-2013, 12:48 PM
I moderatori in generale non so, io no. infatti ti becchi un ban di una settimana perchè l' operato dei moderatori è insindacabile da regolamento (anche perchè non è la prima volta che critichi l' operato dei moderatori) |
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Banned
Messaggi: 1
Data registrazione: Nov 2013
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21-11-2013, 01:16 PM
Bannami per sempre doc , che è meglio Anche perchè il regolamento non permette di crearsi doppi nick... e si banna la l'individuo non il nick..... quindi essendo doppiamente colpevole anzi triplamente( novellino mexcalero e me medesimo) merito il ban perpetuo . L'importante è che nel forum si possa fare pubblicità occulta agli amici degli amici... e che certe cose non vengano dette, sempre a norma di regolamento , ovviamente |
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