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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
Messaggi: 10,908
Data registrazione: Sep 2009
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![]() Orientamento e obbiettivi[Paternale: ON] Ascolta, ti faccio una domanda: se ti dicessimo che quel fisico per te non e' raggiungibile, come reagiresti (nota che io non ho visto alcuna foto)? rimarresti nella tua condizione attuale per sempre? Vale a dire, per te non esiste altro che la condizione attuale e quella ideale, senza niente in mezzo? La tua domanda rivela inoltre un problema secondo me piu' profondo. Affidare la propria soddisfazione personale al giudizio di altre persone ti rende dipendente da queste. Un passo necessario per aumentare la propria autostima e' quello di affrancarsi dal giudizio degli altri, e dal desiderio di conformarsi ai modelli da loro imposti. Gli inglesi dicono 'to be your own man', che si puo' tradurre piu' o meno come 'sii te stesso'. E qui torno alla domanda che ti ho posto all'inizio. Sei insoddisfatto del tuo aspetto, quindi devi lavorare per cambiarlo (ignora chi ti dice che sei sfigato, geneticamente svanataggiato e altre minchiate simili). La decisione di cominciare a lavorare per effettuare il cambiamento la devi prendere tu, deve nascere da dentro; non puoi affidarla al si/no di chi guarda una foto, non puoi far dipendere la tua sicurezza in te stesso da quello che dicono gli altri. E' quasi un mese che giri in tondo, e periodicamente chiedi se potrai mai diventare come certi modelli patinati. Smettila di chiedere e comincia ad agire. Prendi una decisione, e mettila in atto. Vedrai che una volta che cominci ad agire, prendere altre decisioni ed agire ancora diventa piu' facile. E una volta che agisci, e cominci a fare, a costruire qualcosa, anche di piccolo, ti renderai conto che le parole degli altri e i loro giudizi contano meno di quello che pensavi. Ma il primo passo lo devi fare. Prima, piuttosto che poi. [Paternale OFF] Buona giornata. |
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