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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#4)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,907
Data registrazione: Sep 2009
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20-11-2013, 11:42 AM
Ciao, nelle palestre affiliate alle federazioni di Powerlifting e Weightlifting trovi quasi certamente gente competente, e visto che sei agli inizi sono senz'altro in grado di farti mettere su un po' di massa. L'elenco delle palestre affiliate e' sui siti web delle due federazioni. Le cose vanno peggio nelle palestra commerciali, nelle quali trovare un istruttore competente e' di soilto piuttosto raro. Buona giornata. |
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