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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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One of Us
Messaggi: 67
Data registrazione: Jan 2014
Età: 33
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Panca piana e cedimento tricipiti -
10-02-2014, 11:46 AM
Panca piana e cedimento tricipitiCiao. Sono in fase di massa e ho un problema con la panca piana. cioè i tricipiti si stancano prima rispetto al petto e sono costretto a tenere un carico più basso. Sento che mi diventano duri. cosa posso fare? |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,464
Data registrazione: Jan 2011
Località: Taurano (av)
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10-02-2014, 12:07 PM
Una vera valutazione può essere fatta solo con qualche video. e' probabile che tu tenga una presa troppo stretta, |
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One of Us
Messaggi: 67
Data registrazione: Jan 2014
Età: 33
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10-02-2014, 12:17 PM
Quote:
Può essere che non metto bene petto in fuori? O non inarcuo le spalle? |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,464
Data registrazione: Jan 2011
Località: Taurano (av)
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10-02-2014, 12:30 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 10,881
Data registrazione: Sep 2009
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10-02-2014, 01:12 PM
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