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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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triset e giant set -
28-02-2014, 01:28 PM
triset e giant setquanti di voi hanno provato questo tipo di allenamento ? abituati ad allenarsi normalmente con serie regolari e\o ripetizioni basse è un bello shock per il muscolo, sopratutto se si fanno triset con ripetizioni alte |
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