 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
 |
l-sit pull-ups - l-sit chin-ups -
09-03-2014, 01:32 AM
l-sit pull-ups - l-sit chin-upsqueste sono delle varianti delle classiche trazioni, mettendo le gambe in questo modo l' esercizio risulterà molto più difficile e lavoreranno anche i muscoli addominali ed il gran dentato ok qui la presa è un po' stretta ma è per vedere il movimento e l'altro per fare questo esercizio serve molta elasticità, forza negli addominali ecc |
|
|
|
Modalità elencata
