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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
Messaggi: 534
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![]() Approccio ladder per la forzaGrazie della risposta Doc... avevo immaginato una cosa del genere (riguardo alla stima del massimale). Inizierò il prima possibile con questo ciclo ![]() |
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