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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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One of Us
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Data registrazione: Sep 2012
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![]() 25%, 33%, 42%Quando fate gli esercizi, voi le rispettate le proporzioni del 25% panca, 33% squat, 42% stacco? |
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