 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#9)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 10,908
Data registrazione: Sep 2009
|
30-07-2014, 12:52 PM
Non l'ho presa come una critica. Hai chiesto un programma particolarmente intenso da fare in due settimane. Quello che ti ho scritto e' una proposta. Non mi pare servano spiegazioni particolari (anzi una si: mi sono dimenticato di scrivere che aumenti i carichi, 2.5Kg per Press, 5Kg per Stacco, se e quando te la senti), e gli esercizi sono noti. Se la proposta ti piace, buon lavoro. Se la proposta non ti sembra adatta a quello che vuoi, buon lavoro lo stesso. Buona giornata. |
|
|
|
Modalità elencata
