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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Data registrazione: Aug 2014
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Snellire cosce e gambe per uomo -
27-08-2014, 10:11 PM
Snellire cosce e gambe per uomoSalve, inizialmente pesavo 80 kg per 170 cm,dopo una dieta ipocalorica abbinata ad attivita' aerobica(corsa)e anaerobica(esercizi a copro libero come squat,affondi ecc.ecc)sono riuscito ad arrivare a 71 kg.Oltre a continuare la dieta noto che cmq le cosce e le gambe(polpacci)continuo a sentirli e vederli pesanti e piu' grossi seppur ovviamente dimagrendo sia dimagrito anche da quelle parti.... consigli? |
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