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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 3
Data registrazione: Jul 2014
Età: 38
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31-08-2014, 04:52 PM
Massa o definizione?Grazie per la risposta, è esattamente ciò che pensavo di fare io. Pongo come peso limite per la massa 73kg e come limite per la definizione 70kg. Alternando le due fasi. Così facendo spero di arrivare ad avere una bf decente per la prossima estate. Dici che come pesi limite possano andare bene? |
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| Tags: definizione, massa |
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