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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 20
Data registrazione: Sep 2011
Età: 36
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15-12-2014, 06:29 PM
come cambiare dopo 5x5?porterebbe un beneficio maggiore andare il palestar piu di 3 volte a settimana? ovviamente non farei ogni gg l'allenamento completo... magari spezzato,maari cn aggiunta di complementari..magari...boh |
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Modalità ibrido
