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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 497
Data registrazione: Jan 2007
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come rimediare ad un periodo di non allenamento?? -
20-06-2007, 09:19 AM
come rimediare ad un periodo di non allenamento??allora ...per un certo periodo io, mezzofondista di 19 anni, non potrò allenarmi: per 2 mesi circa! il mio allenatore mi ha dato un programma ma non potrò svolgerlo... gliene parlerò ma intanto mi kiedevo: se corro 1 ora ogni giorno serve a qualcosa??? o perdo solo tempo? |
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| Tags: allenamento, periodo, rimediare |
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