Nuova pedana vibrante

[zac]

Buongiorno !!!

a mia moglie nel centro estetico hanno proposto questa "pedana", cosa ne pensate? sembra un po' diversa dalle solite pedane vibranti.....

vi allego il testo dl volantino:


Pedana XXXX

XXXX è una metodica allenante migliorativa delle capacità coordinative e propriocettive, rende più efficiente il sistema muscolo-scheletrico e previene le lesioni articolari, osteoporosi e problematiche della colonna vertebrale.
Grazie alla sua tecnica brevettata, che sfrutta una vibrazione su asse centrale (a differenza di tutte le altre pedane che sono a movimento sussultorio!) raggiunge i risultati più velocemente allenando il sistema muscolo-scheletrico senza danneggiarlo. Le sue oscillazioni riproducono gli effetti di una corretta attività fisica, con sedute di soli 10 minuti otterrai risultati sorprendenti! Queste oscillazioni provocano delle vibrazioni che vengono trasmesse sotto forma di energia meccanica al nostro corpo e che provocano in base all'intensità scelta (ad esempio 20 Hz) un pari numero di contrazioni al secondo dei gruppi muscolari interessati e un rilassamento coordinato dei gruppi antagonisti.
Attraverso l'esclusivo principio della vibrazione eccentrica, migliora il metabolismo e gli adattamenti fisiopatologici dell'osso, sostituendo eventuali esercizi di altro genere ad alto impatto, che, soprattutto in persone anziane o con fragilità ossea, sono controindicati per la potenziale lesività.
Questa tecnologia produce inoltre rapidi adattamenti neuromuscolari e migliora la performance muscolare di soggetti volontari sani e atleti ben allenati, come documentato in studi elettromiografici sugli arti inferiori e in studi sul consumo di ossigeno (VO2).
XXXX produce esercizio fisico utile nella prevenzione e trattamento di malattie cardiovascolari e obesità; migliora la circolazione sanguigna e il tonotrofismo della cute armonizzando l'impalcatura muscolare, ottimizza il rapporto massa grassa/massa magra e l'aspetto estetico generale della silhouette corporea.
10 minuti con XXXX equivalgono a:
• 1 ora di esercizi in palestra con macchine di potenziamento
• 1 ora di esercizi con pesi e leg press + 20 minuti di tapis roulant
• 2 ore di tennis
• 2 ore di esercizi di "corsa veloce"
• 2 ore di squash
• 1 ora di esercizi di potenziamento
In conclusione, l'allenamento con la tecnica brevettata della vibrazione eccentrica a frequenze variabili della pedana XXXX, si fa apprezzare nel mondo scientifico e sportivo perché richiede tempo di allenamento limitato e non richiede molto sforzo, ottenendo gli effetti endocrini dell'esercizio fisico, aumentando la potenza muscolare e la circolazione degli arti inferiori.

CAMPI DI APPLICAZIONE ED ASPETTI PREVENTIVI
• Trattamento e prevenzione dell'osteoporosi.
• Rieducazione delle patologie osteo-articolari e della colonna vertebrale, migliorata coordinazione neuro-muscolare.
• Prevenzione e riabilitazione delle atrofie muscolari e instabilità articolari, anche in fase pre e post-operatoria.
• Training specifico ed integrato ad altri esercizi nel mantenimento del benessere fisico e psichico.
• Drenaggio e regolazione vascolare, mobilizzazione dei distretti veno-linfatici.
• Deficit delle funzioni neurovegetative dell'equilibrio.
• Compensazione del calo di forza e del sovraccarico osteo-articolare, collegati all'aumento di peso e all'avanzare degli anni.

RIMODELLAMENTO DEL CORPO E MIGLIORATA EFFICIENZA FISICA
Bodyshaping, profilatura e ricostruzione della massa muscolare, riduzione del grasso corporeo, con carico minimo durante l'esercizio fisico con XXXX.
Recupero della funzionalità della muscolatura antigravitazionale senza danni articolari.
SCOPI RIABILITATIVI
Accelerazione dei tempi riabilitativi e recuperata capacità di rendimento, potenza ed efficienza dopo i periodi d'immobilizzazione post-lesionale e post-chirurgica.
XXXX induce lavoro muscolare con un range di ampiezza di oscillazione della pedana tra 0 e 5 cm, e frequenze variabili tali da ottenere incremento della performance muscolare.
Dopo solo pochi minuti di allenamento singoli muscoli e gruppi muscolari rispondono con incremento del metabolismo locale e della circolazione sanguigna, a tutto vantaggio della riduzione della perdita dei liquidi corporei e del sudore.

XXXX™ è quindi una macchina che potenzia e accelera il lavoro muscolare senza richiedere sforzo. Consiste in una pedana che oscilla con un range da 0 a 5 mm e induce cicli completi di contrazione/rilassamento muscolare della durata di 20 millisecondi che vengono ripetuti fino a 300 volte al minuto.
Tre sedute settimanali di 5 minuti ognuna per poche settimane sono sufficienti a sviluppare un'impalcatura muscolare armonica e a migliorare il rapporto fra massa grassa e massa magra, la circolazione sanguigna nei tessuti, il trofismo della cute.
Il trattamento, potenziando il lavoro muscolare, permette di migliorare il rapporto fra massa grassa e magra e ottenere un generale effetto positivo sull'aspetto in tempi sorprendentemente brevi e senza fatica.
Una volta impostata la postura adatta all'allenamento, secondo le indicazioni del personale di assistenza, sarà la pedana con le sue oscillazioni a stimolare a ritmo velocissimo il muscolo o il gruppo muscolare interessati. Così il singolo esercizio sarà ripetuto centinaia di volte in un lasso davvero breve di tempo.
L'impostazione delle sedute dipende dal grado di allenamento della singola persona e dal tipo di risultato che si vuole ottenere: bodyshaping, profilatura e ricostruzione della massa muscolare.
Ma oltre che a fini estetici per rimodellare il corpo XXXX è utilizzato anche:
1. per migliorare l'efficienza fisica, con recupero della funzionalità della muscolatura antigravitazionale senza danni articolari e compensazione dei gruppi muscolari non sottoposti a training specifico negli sport asimmetrici
2. nel trattamento e nella prevenzione dell'osteoporosi, nella riabilitazione dopo patologie osteo-articolari, della colonna vertebrale, nella prevenzione e riabilitazione delle atrofie muscolari e instabilità articolari, nell'attivazione delle funzioni di drenaggio e regolazione vascolare.
Allenamento e benessere in 10 minuti
Estetica
• riduzione inestetismi della cellulite
• tonificazione
• rassodamento della pelle
• dimagrimento
Salute
• stimolazione e miglioramento della circolazione
• prevenzione dell'osteoporosi e aumento della resistenza ossea
• miglioramento dell'equilibrio e prevenzione di lesioni articolari
• prevenzione del "mal di schiena"
• benessere totale


grazie per un commento

[greatescape]

le pedane vibranti funzionano ma non come scritto qui, armando vinci aveva espresso parere positivo
importante sia quella inventata da Bosco

[zac]

mah... in teoria questa dovrebbe essere rivoluzionaria rispetto a tutte le altre precedentemente in commercio

[IlPrincipebrutto]

Sbiriguda della supercazzola vibrante con massaggio perineale appuntino. E svirgolamento, as-sia-le. Nel frattempo, stari di bistengo con pulitina...al multipower.


Questa e' la solita aria fritta che periodicamente torna di moda. Ottima per passarsi dieci minuti in palestra a cazzeggiare, o per convincere gente completamente fuori forma che sta facendo qualcosa di utile.

Buona giornata.

[orange]

Io le ho sempre messe nella categoria della fascia-rullo anni '80 per far tremare pancia-culo-cosce.
Per questo mi sembra strano che Armando le abbia "promosse", quindi Great sei pregato di mettere il link.

Comunque ora vado a sedermi sulla lavatrice in modalità centrifuga, vi dirò.

[IlPrincipebrutto]

Voila':

http://www.fituncensored.com/forums/...html#post77567

[greatescape]

Oh grazie
Ci stava un altro post o 3d dove lui diceva di averle studiate con diversi scenari di utilizzo come persone e allenamento
ha fatto capire che non è così semplice come scrivono in queste pubblicità
Comunque scrivi pedane vibranti bosco il primo link leggi e continua su. quel sito la NASA le usa ancora sii. dice influenzino anche il quadro ormonale in positivo.

[PO-OL]

10 minuti equivalgono a 2 ore di corsa?

Quindi tecnicamente ponendo il mio grasso culo su quell'affare divento immediatamente più performante di Orange che ha incominciato a correre prima di imparare a camminare?

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da greatescape

Comunque scrivi pedane vibranti bosco il primo link leggi e continua su. quel sito la NASA le usa ancora sii. dice influenzino anche il quadro ormonale in positivo.

Ammesso e non conesso che la NASA le usi, e' chiaro che il loro utilizzo rappresenta la risposta ad un problema molto specifico e particolare: mantenere tono muscolare in assenza di gravita'.
In quel contesto, la pedana puo' forse funzionare e rappresentare una soluzione valida.
Ma in un contesto normale, ecco che non rappresenta piu' la soluzione ottimale.

E' un discorso che si puo' fare per esempio anche per il TRX, che va di moda adesso. Inizialmente, era una soluzione pratica e trasportabile per far allenare in qualche modo persone sprovviste di attrezzi piu' adatti (militari dispiegati in piccoli avamposti). In quel contesto, appendere due corde al soffitto e' una delle migliori cose che si possono fare, ma e' anche una delle poche.

Fare del TRX in una palestra, un luogo dove si e' circondati di attrezzi ben piu' efficaci, e' un controsenso, e' l'applicazione di una soluzione giusta ad un contesto totalmente estraneo.

Buona giornata.

[greatescape]

secondo me il trx non è un controsenso in palestra
ti alleni in modo diverso dai pesi, allena in maniera egregia il core, i muscoli stabilizzatori ecc
io lo faccio solo una volta a settimana e lo trovo ottimo
certo non ti da ipertrofia come i pesi

la pedana vibrante posso darti ragione per l' allenamento con i pesi, ma non c'è solo scenario nasa, anche quello sportivo.
armando la dava per buona se c' era una preparazione giusta e un tipo di allenamento

certo tra fare palestra e le pedane consiglierei la palestra

[PO-OL]

Originariamente inviato da greatescape

secondo me il trx non è un controsenso in palestra

Una rivoluzione proprio

[IlPrincipebrutto]

Mi era sfuggita questa chicca del materiale pubblicitario segnalato da Zac:


>> Recupero della funzionalità della muscolatura antigravitazionale senza danni articolari.


Una volta che il misuratore di paroloni a muzzo passa una certa soglia, dire che non e' il caso di buttare via altro tempo.

Buona giornata.

[zac]

ah ah aah aah ah

ho inoltrato il link di questa discussione a mia moglie perché la leggesse: dopo 30 min mi è arrivato un sms di risposta con scritto:
"che cattivo che è il principe brutto"


che dire.... beata innocenza

[greatescape]

Lasciate perdere le parole della pubblicitá, le pubblicità come sempre sono fatte per vendere.
Bisogna vedere cosa ci si aspetta, di solito le donne vengono invogliate perché minimo sforzo massima resa per loro.
Alla fine anche fare la pole dance è uno sport
Il trx è un ottimo esercizio e va contestualizzato
Ma allora anche lo spinning non si sono inventati nulla o Crossfit
Io lo considero ottimo per allenare muscoli del core, ma faccio sempre pesi, mica mi sognerei mai di dire da quando ho scoperto trx i pesi li ho mollati non servono più a nulla
Comunque da quello che so alla virgin hanno queste macchine cosi tua moglie unisce utile a dilettevole, e cioè pesi, piscina, macchine cardio tra cui questa e percorso benessere

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da greatescape

Ma allora anche lo spinning non si sono inventati nulla o Crossfit

Perche', c'e' qualche anima bella che pensava il contrario?