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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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Miglior esercizio per i glutei? Squat? No hip thrust !!! -
17-03-2015, 10:43 AM
Miglior esercizio per i glutei? Squat? No hip thrust !!!Ecco cadere un altro mito  il famoso squat re degli esercizi, che viene associato sempre ad un bel sedere sopratutto con varie foto e slogan quali "She Squats"In pratica viene battuto sonoramente e ad ampio margine con questo esercizio " hip thrust" Quante donne fanno questo esercizio? Io dico nessuna  Sia perchè particolare e sia perchè poco conosciuto da molti  |
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