Nuovo programma per un secco ostinato

Maximilian · 03-04-2015, 11:05 PM

Se la metti cosi', figurati.
Aggiungo che secondo me anche sui fondamentali sbagli con il numero di ripetizioni perche' esegui un range che va ad attivare il sistema anaerobico alattacido che utilizza i fosfageni come sistema energetico, mentre se vuoi mettere massa dovresti utilizzare un range di ripetizioni che vanno ad utilizzare il sistema anaerobico lattacido in modo da produrre acido lattico che e' un forte stimolatore degli ormoni anabolici.
La genetica non cambia, se esistono dei somatipi ed in base a tali il potenziale genetico varia...non credo che siano influenze arcaiche obsolete, altrimenti saremmo tutti geneticamente predisposti ed avremmo tutti lo stesso sviluppo muscolare....non credo che sia cosi', comunque ognuno tiene la propria opinione ed e' giusto rispettarla, avevi chiesto un consiglio e ti e' stato inviato, scegli per te quale strada e' migliore.
Saluti :-)

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Maximilian One of Us Messaggi: 35 Data registrazione: Mar 2015 Località: Nocera Inferiore (SA) Età: 53	03-04-2015, 11:05 PM Nuovo programma per un secco ostinato Se la metti cosi', figurati. Aggiungo che secondo me anche sui fondamentali sbagli con il numero di ripetizioni perche' esegui un range che va ad attivare il sistema anaerobico alattacido che utilizza i fosfageni come sistema energetico, mentre se vuoi mettere massa dovresti utilizzare un range di ripetizioni che vanno ad utilizzare il sistema anaerobico lattacido in modo da produrre acido lattico che e' un forte stimolatore degli ormoni anabolici. La genetica non cambia, se esistono dei somatipi ed in base a tali il potenziale genetico varia...non credo che siano influenze arcaiche obsolete, altrimenti saremmo tutti geneticamente predisposti ed avremmo tutti lo stesso sviluppo muscolare....non credo che sia cosi', comunque ognuno tiene la propria opinione ed e' giusto rispettarla, avevi chiesto un consiglio e ti e' stato inviato, scegli per te quale strada e' migliore. Saluti :-)