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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 49
Data registrazione: Apr 2015
Località: prov.torino
Età: 35
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29-04-2015, 08:08 AM
nuovo inizioCiao!! Fatto squat ieri dopo tanti anni!! Nessun problema! 3x15/10/5 con peso di20/40/60 kg!! Felicità!! |
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