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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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One of Us
Messaggi: 63
Data registrazione: Oct 2009
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Stoppani 12 week -
12-05-2015, 04:37 PM
Stoppani 12 weekBuonasera come qualcuno di voi avrà già avuto modo di vedere nella sezione diario ho ricominciato il mio allenamento con la vecchia scheda. Girovagando su internet ho trovato questo articolo che sembra seguire in ogni fase del ciclo di allenamento sia come periodizzazione che come alimentazione. Jim Stoppani's 12-Week Shortcut To Size - Bodybuilding.com cosa ne pensate? può essere valido affrontare questo percorso? Salutii |
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