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Messaggi: 87
Data registrazione: Mar 2013
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Powerlifting e Prevenzione Ernie Discali -
13-06-2015, 07:52 PM
Powerlifting e Prevenzione Ernie DiscaliCiao a tutti ragazzi! Scrivo qua per avere qualche piccola delucidazione riguardo l'argomento Powerlifting e Ernie Discali. Quali sono gli accorgimenti più giusti per evitare l'insorgenza delle Ernie e parallelamente seguire una carriera amatoriale (dilettantistica) nel Powerlifting? Corretta Tecnica, esercizi complementari per il core (come il Plank), una visita regolare dall'Osteopata/Chiropratico, stretching (quale in particolare?), o solo tanto tanta fortuna? Grazie a tutti quelli che vorranno rispondere Ciao e Buon allenamento a tutti!!!! |
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