Appena iscritto in palestra.. problemi tapis roulant...

[roby94]

Buonasera a tutti,

Inizio descrivendomi, son alto 1,68, peso circa 87kg e ho 21anni.
Lo scorso inverno avevo iniziato a correre regolarmente (4 volte a settimana), ma in seguito con l'arrivo dell'estate ho purtroppo completamente abbandonato tutto.

Ho deciso di riprovarci più motivato che mai, e dopo il classico giorno di prova in palestra ho fatto l'abbonamento per un anno.. pagato tutto di colpo, potrebbe stimolarmi di più per non dire "ho buttato via soldi".

Ora quello che vorrei chiedervi, è come superare un problemino che ho con... il tapis roulant. E' abbastanza inbarazzante, ma non riesco a correre senza tenermi aggrappato con le mani. Ovviamente la conseguenza di tutto ciò è che non riesco a correre bene, oltre a tenere una posizione non corretta.
Sarà l'ansia di aver paura di cadere, ma non ce verso che stacchi le mani dall'appoggio.

Capita solo a me?

Vorrei inoltre chiedervi, considerata la mia stazza, che esercizi dovrei fare?

Grazie e buona serata