Perso nel forum

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da yaaa

io facevo riferimento a thread del forum

Puoi provare a cercare una qualsiasi discussione che ha nel titolo le parole scheda / programma, forza/massa e principiante.


Oppure semplicemente leggerti questo post:

http://www.fituncensored.com/forums/...tml#post414097


Nei diari ci sono anche i video con esecuzioni corrette e direi quasi da riferimento per gli esercizi principali (i video di Milo e Cicciodila, per esempio, sono una risorsa in questo senso). Puoi dare un'occhiata per confrontare con le tue esecuzioni, che e' sempre un esercizio utile (e a volte foriero di sorprese).


Buona lettura.